健康に関する豆知識 起立性調節障害は大人にも起こる！ やる気が出ない原因はもしかして…
特に思春期頃によく起こる症状の1つに、「起立性調節障害」というものがあります。
どうしてもやる気が出ない、倦怠感があるといった症状を感じている場合は、起立性調節障害なのかもしれません。
実は、そんな起立性調節障害、思春期だけ...
健康に関する豆知識
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健康に関する豆知識 インフルエンザの家族内感染を防ぐには？家庭でできる予防策まとめ
毎年、秋から冬にかけて大流行するインフルエンザ。
感染力が強いので、特に家族がかかってしまった時には、ヒヤヒヤしますよね。
中には、「子供1人がインフルエンザをもらってきたら、親も兄弟もみんな、インフルエンザになってしまった！」...
健康に関する豆知識 血糖値と眠気の関係 ※ランチ後に襲ってくるウトウトには理由があった！
仕事を頑張りたいと思っていても、どうしてもランチ後になるとウトウトしてしまう・・・
そんな悩みを抱えている方は、少なくないですよね。
実は、ランチ後の眠気には理由があるのです！
それは、血糖値と眠気が深く関係しているから。...
健康に関する豆知識 夏バテの症状☆子供の予防と対処法は？食欲がない時の食事は？
夏バテの症状は大人だけでなく、子供にとっても辛いものです。
一昔前なら、子供は真夏でも駆け回って遊んでいるようなイメージがありましたが、実は大人よりも小さくてデリケートな体。
その分、暑さにも敏感に反応してしまいます。
で...
健康に関する豆知識 夏バテにオクラ！栄養や効能とは？どんなレシピにすると良い！？
暑い夏になると、どうしてもひどい夏バテの症状で悩まされる方が多いですよね。
そんな時に対策できる方法の1つが、食事の改善です。
特に夏バテに効果的であると言われている食材を積極的に取り入れる方法は、ぜひ実践していきたいですよね。...
健康に関する豆知識 ゴーヤ☆夏バテに成分が効く？どんな栄養がある？効果的なレシピは？
夏の食材の中でも、特に健康によいということで注目されている物の1つがゴーヤですね。
独特の苦みがあり、「良薬口に苦し」という言葉をイメージしてしまう野菜です。
実はそんなゴーヤ、夏バテに成分や栄養が嬉しい働きをするということ...
健康に関する豆知識 モロヘイヤは夏バテに効果あり？どんなレシピや食べ方がおすすめ？
夏バテで辛い時には食欲も減退してしまいますよね。
ですが、実はそんな時こそしっかり栄養を取って、夏バテに負けない体づくりをしていくことが大切です。
そこで活用したいのが、野菜の王様とも呼ばれる栄養価に優れた食材、モロヘイヤで...
健康に関する豆知識 夏バテの対策にトマト☆どんな栄養にどんな効果が？レシピは？
夏野菜の中でも、美容や健康に良い栄養をたっぷり含んでいるということで注目なのがトマトですよね。
実はそんなトマト、夏バテの解消にも役立ってくれる優秀な食材なのです！
そこで、夏バテの対策にトマトのどんな栄養が活躍してくれるの...
健康に関する豆知識 夏バテにきゅうりが効果的！？栄養はある？使えるレシピは？
暑さがひどくなると、夏バテの症状が出て、食欲の低下や倦怠感などに悩まされる方が少なくありません。
そんな辛い症状の時には、食事を工夫することで乗り切ることが大切です。
夏バテに良いと言われる食材には色々ありますが、中でも意外...
健康に関する豆知識 カボチャは夏バテに効果あり！？どんなレシピにすると良い？
甘くてホクホクの夏野菜、カボチャ。
さっぱりした食材が多い中で、ちょっと違った雰囲気の夏野菜ですよね。
そんなカボチャ、夏バテに効果ありな栄養素を含む優秀な食材なのです。
では、カボチャに含まれるどんな栄養が、その嬉しい効...