健康に関する豆知識 こむら返りの原因と予防法6選！睡眠中に足がつる人必見！
「足がつる」などと表現されることもある「こむら返り」。
この症状は、大変痛みが強く、辛いですよね。
特に睡眠中に起こる方が多く、安眠の妨げになるという点でも、辛い思いをしている方も多いのではないでしょうか？
では、この「こむら...
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健康に関する豆知識 水下痢が止まらない！水下痢が続く原因と食事のおすすめ5選！
お腹の不調は辛いものですが、特に 激しい水下痢は、大変ですよね。
水下痢というのは、まるで水のような状態の便が出てしまう状態のことを言います。
では、そんな水下痢が止まらない、続いてしまう原因はどこにあるのでしょうか？
ま...
健康に関する豆知識 いびき改善方法6選！いびきの原因と自力で治す簡単な対策法！
寝ている間にかいてしまういびき。
一緒に寝ている家族などの迷惑になるだけでなく、いびきをかく本人にとっても、健康上の不安などが懸念されますよね。
では、そんないびきは、一体何が原因で起こるのでしょうか？
また、自立で治すに...
食べ物の不思議 ココアのカフェイン量は？妊娠中にココアを飲んでも副作用の心配は？
温かくて、心までホッコリさせてくれる、冬の定番の飲み物と言えばココアですよね。
ココアは身体を温めたり、美容面でも嬉しい効果が期待できるということで注目を集めています。
そんなココアですが、カフェイン量は多くないのか、気にな...
食べ物の不思議 眠る前にココアを飲んでも大丈夫？寝る前のココアの効果・効能とは？
ホッコリ温まる美味しい飲み物、ココア。
実は美容や健康にも効果が期待できるということで、注目を集めていますね。
そんなココアですが、「眠る前に飲んでも大丈夫なのか？」「寝る前のココアにはどんな効果・効能が期待できるのか？」と...
食べ物の不思議 ココアは何歳から？いつから飲める？赤ちゃんや子供でも安心・安全な飲み方をご紹介
甘くて、体も心もほっこり温まる素敵な飲み物、ココア。
子どもにも大人気で、夏にはアイスで飲むこともできるのでココアを常備している家庭も多いのではないでしょうか。
ですが、そんなココアは一体いつから、何歳からなら飲めるので...
健康に関する豆知識 病院に行かないで風邪を早く治す方法5選！
風邪をひいたら、できるだけ早く治したいものですよね。
ですが、だからと言って「風邪くらいで病院なんて行っている暇がない！」という方も少なくないでしょう。
では、病院に行かないで風邪を早く治す方法には、どのようなものがあるので...
健康に関する豆知識 更年期障害の症状＠40代女性イライラなど5個の症状別対策と治療法
女性の多くが、閉経を迎えるころに経験する「更年期障害」と言われる症状。
「病気ではない」と分かってはいるものの、辛く、ストレスになってしまう方も少なくありません。
そんな更年期障害を乗り越えるためには、「症状と上手に付き合っ...
食べ物の不思議 クリスタルガイザーは硬水？軟水?硬度は？ 原産国(原産地)はどこ?
ミネラルウォーターの中でも、比較的、安価で販売されており、親しみやすい印象のある「クリスタルガイザー」。
ですが、健康や美容といった目的があって摂取する場合には、このクリスタルガイザーは硬水なのか軟水なのか、「水の硬度」についても...
健康に関する豆知識 腸閉塞の前兆や初期症状は？ストレスや食事が原因って本当？
時に命に関わる事態にも陥ってしまう、危険な病気の1つ、腸閉塞。
これが起こってしまった時には、できるだけ迅速に対処することが重要であると言われています。
では、そんな腸閉塞にいち早く気付ける「前兆」や「初期症状」には、どうい...