ブログ記事: “毎日の残業2時間、それって普通？異常？無理なく残業を減らす3つの方法”
毎日の残業2時間、これって通常の勤務時間なのか、最悪異常な状態なのか考えてみませんか？
残業2時間と言えば、通常の定時終了が18時の場合、20時までの仕事が続くことを意味します。そして、これに退社までの通勤時間を加えれば、家に帰るのは21時前後になります。
日本人の平均通勤時間は片道約40分（たまには神奈川県の52分）と言われています。明確になります。
毎日残業2時間は普通なのか？
毎日2時間の残業、これは平均的な勤務時間なのでしょうか？
一日2時間の残業が異常なのか、考えてみませんか？
毎日の残業2時間だと、月に合計40～45時間の残業と、毎日20時から22時帰宅時に生活することが想像できますね。
そこで、残業時間や帰宅時間に関するデータを見てみましょう。
厚生労働省が毎月発表している毎月勤労統計調査によれば、2020年10月のデータでは全産業平均で13.7時間と公表されています。
でんけんこの場合、1日あたりの残業は40分弱です。
一方、社員クチコミサイトのVorkers（現「Open Work」）がまとめた68,000件の社員による残業時間に関するレポートでは、平均47時間と公表されています。
でんけんこの場合、1日あたりの残業は2時間強です。
少し見方を変えてみましょう。
ベネッセがまとめた幼児の生活アンケート（2005年）によれば、父親の帰宅時間は21時がピークに山型になっています。
でんけん定時が18時、通勤時間1時間と仮定した場合、2時間程度の残業です。
これらのデータを見れば、1日あたり2時間の残業は異常な数字ではないことはわかりますね。
問題はない「毎日」残業していることです。
仕事には当然忙しい時期があり、緊急トラブル対応で夜遅くまで仕事をすることはあります。
毎日残業が続くと、その生活が当たり前になります。
定時ってナンデスカソレ・・・？
ってなります。
家族との時間、友人と会う時間、運動する時間、仕事以外の勉強をする時間。 週に1度だけでも仕事以外に時間を使った方が人生が豊かになります。
毎日残業続きの生活がもたらすリスク
毎日の残業を続けることには以下のようなリスクが存在します。
残業代に頼る生活になる:
残業代が支給される会社で働いていると、かなりの生活を残業に頼りがちになります。この状態にはいくつかのリスクが伴います。
働き方の変更による残業規制の可能性
残業に依存しない賃金の軽減リスク
このテーマに関連する詳細な情報はこちらの記事をご覧いただけます。
会社だけの人生になる:
残業が続くと、疲れが取れず休日にその影響が出ます。掃除や買い物に1日を費やし、残りの1日は次の週の準備として家で過ごすことが多くこれにより、生活が仕事中心になり、休日が会社に行くための準備期間となりません。 特に家庭を持っている場合は、家族との時間が取れず、離婚のリスクも考えられますます。
無駄な残業が無くならない理由と早く帰る方法
この記事では、わざと残業する人が勝手に考えたり、以上の後輩を早く帰せる方法について、下の目線で詳しく解説しています。
毎日の残業を撲滅！残業しない日を作る方法
毎日の残業を続けている場合、仕事の進め方を考えるだけで週に1回でも残業しない日を作ることができるでしょう。 以下に、具体的な方法をご紹介します。
方法①：タスクリストを作る
まずは、自分の仕事量を視覚的に把握するためにタスクリストを作成しましょう。この作業により、仕事の整理ができます。
重要なのは、ただタスクを列挙するだけでなく、以下のポイントを意識することです。
具体的な内容を書く
各タスクにかかる見積り時間を考慮する
帰る前に翌日の予定を整理する
方法②：仕事に優先順位をつける
ToDoリストができたら、次に優先順位をつけてみましょう。 納期が迫っている仕事や他人に依存している仕事は高い優先順位し、逆に自分で上映できるものや期限の猶予があるものは低い優先に設定します。
このようにして、残業が必要な仕事と今日ない仕事を明確にしましょう。
方法③：思考力が必要な仕事は残業時間にしないと決めない
出す必要のある仕事や多くのアイデアの情報を処理する仕事は、朝にやろう。
残業時間で行う場合は、5割の完了度で作業を終え、また翌朝からクオリティを高めることを心がけましょう。これにより、スピードとクオリティの両方を確保できます。
毎日の残業が辛いなら転職も視野に入れるべき
工夫しても残業が減らない場合、職場の慢性的な人員不足がその原因かもしれません。人員不足が続く背景にはさまざまな配慮が考えられます。
人員不足が続く原因として：
従業員を酷使する会社方針：会社が人員不足を補うために従業員に対して過労な労働を強いている可能性があります。
労務管理が行っていない：適切な人員配置や業務プロセスの最適化が行われていない場合、従業員が常に残業を行われることがあります。
会社の評判が不安で入社する人が少ない：人員不足が緩やかに続くと、その原因となる状況が外部に渡り、新しい人材が採用されなくなることが起こります。
これらの原因が考慮しない場合、毎日の残業を減らすためには、職場の状況を変える必要があるだろう。 いずれにせよ、すぐに転職することが難しい場合でも、いつか新たなキャリアを見据える可能性を考慮する予め言っておきますことが重要です。
対策として：
求人情報の把握：他の会社の求人情報を把握しておりますので、市場の動向や選択肢を把握できます。これは将来的な転職の際に役立つ情報となります。
スキルの向上：現在の仕事に関して必要なスキル資格を磨いて、他の企業においてももっと働きやすい環境でのキャリアを築く基盤を整えることができます。
労働環境への提案：現職での残業を減らすための提案を積極的に行い、労働環境の改善に取り組むことも考えられます。
人員不足が続く状況であっても、自分の将来に備えて情報収集やスキルの向上を進めることで、より良い職場環境への移行をスムーズに行うことができます。
