2018-03

ランチを食べた後、仕事に集中したいのに、どうしても眠くなってしまう・・・ そんな経験をしたことがある方は、決して少なくないでしょう。 実は、そんな食後の眠気と深く関係していると言われているのが、血糖値なのです。 そこで、血...

キレイなように見えて、実は意外と汚れているところと言えば、洗濯槽ですよね。 せっかく洗濯物をしても、汚い洗濯槽で洗ったものは、かえって汚れが付いてしまうかもしれません。 安心して身に着けることができる衣類に仕上げるためにも、洗濯...

畳の部屋はホッコリ落ち着くものですが、畳は管理がけっこう大変ですよね。 特に多くの方が「やってしまった！」という経験があるのが、畳のカビではないでしょうか？ 畳は高温多湿の環境になると、カビが生えてしまいやすいのです。 で...

様々なフィットネスの方法がありますが、中でも近年、注目を集め始めているのが「暗闇フィットネス」と呼ばれるエクササイズです。 人気の暗闇フィットネスには、トランポリンやヨガ、バイク、ボクシングなど、いろいろな運動方法があります。 ...

ダイエットに効果的と言われる食品にはいろいろありますが、中でも注目されているものの1つが「ミューズリー」です。 では、そんなミューズリー、栄養価やカロリーはどれほど優れているのでしょうか？ また、ダイエットや健康維持のために...

飲み会は楽しいものですが、翌日までお酒が残ってしまう「二日酔い」は辛いものですよね。 実は、そんな二日酔いを防ぐために役立ってくれる飲み物があります。 二日酔いに効く飲み物なんていうと、特別なものや高級なものをイメージしてし...