糖質

健康のため、ダイエットのため・・・ 様々な理由から、糖質制限をしている人は少なくありません。 中でも、病気などが理由で糖質制限をしなければならない人にとって、外食の時はとても困ってしまうものですよね。 ですが、実は糖質制限が必...

ダイエットに効果的と言われる食品にはいろいろありますが、中でも注目されているものの1つが「ミューズリー」です。 では、そんなミューズリー、栄養価やカロリーはどれほど優れているのでしょうか？ また、ダイエットや健康維持のために...

美しく健康的にダイエットをしたいという方の間で、注目を集めているのが雑穀米です。 白米よりもヘルシーな印象がある雑穀米ですが、実際には100ｇあたりのカロリーがどの程度なのか、知らないという方も少なくないのではないでしょうか？ ...