カロリー

ダイエット

みかんカロリーを侮るなかれ・みかんがダイエットにNGな理由とは

「果物ならダイエット中に食べても大丈夫」と信じている方は、少なくないのではないでしょうか? 中でも、皮を剥けば簡単に食べられて、甘みと酸味が同時に味わえるみかんは、ダイエット中に「これなら安心」と思い込んで食べている方も多いですよ...
健康に関する豆知識

ダイエットに!ミューズリーの栄養価やカロリー?糖質制限中でも可?

ダイエットに効果的と言われる食品にはいろいろありますが、中でも注目されているものの1つが「ミューズリー」です。 では、そんなミューズリー、栄養価やカロリーはどれほど優れているのでしょうか? また、ダイエットや健康維持のために...
食べ物の不思議

雑穀米100gのカロリーは?糖質は?白米よりダイエットに効果的?

美しく健康的にダイエットをしたいという方の間で、注目を集めているのが雑穀米です。 白米よりもヘルシーな印象がある雑穀米ですが、実際には100gあたりのカロリーがどの程度なのか、知らないという方も少なくないのではないでしょうか? ...
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