ランチ

健康に関する豆知識

血糖値と眠気の関係?なぜ眠くなる?食後の眠気を防ぐランチの摂り方!

ランチを食べた後、仕事に集中したいのに、どうしても眠くなってしまう・・・ そんな経験をしたことがある方は、決して少なくないでしょう。 実は、そんな食後の眠気と深く関係していると言われているのが、血糖値なのです。 そこで、血...
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