雑穀米

食べ物の不思議

雑穀米100gのカロリーは?糖質は?白米よりダイエットに効果的?

美しく健康的にダイエットをしたいという方の間で、注目を集めているのが雑穀米です。 白米よりもヘルシーな印象がある雑穀米ですが、実際には100gあたりのカロリーがどの程度なのか、知らないという方も少なくないのではないでしょうか? ...
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