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ストレス社会と言われる現代では、「眠りたいのにうまく眠れない」という不眠の症状に悩まされる方が増えています。 特にスマホが普及してからは、寝る直前までスマホの画面を見ており、うまく眠れなくなってしまう方も大勢いるようです。 ...